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昨天（7月30日），寧波市疾控中心發布８月份防病提示：這一季節，重點是預防細菌性痢疾、食物中毒等腸道傳染病和媒介生物傳播等疾病，還應注意做好防暑降溫和預防夏季流感。

８月份寧波仍處于炎熱夏季，以晴熱少雨為主，持續高溫，市民要謹防中暑。發生中暑危險因素除了高溫、烈日暴曬外，工作強度過大和時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

高溫天出門，有預防中暑的竅門。如減少產熱，外出時宜穿寬松透氣性好的淺色衣服，并戴防護眼鏡和遮陽帽，隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風油精等。飲食最好清淡，多食富含蛋白質和維生素Ｂ、維生素Ｃ的食物。

這個時候，市民還要當心夏季流感發生。很多人認為流感主要發生在冬春寒冷季節，但我市地處我國南方地區，與北方地區流感只在冬春季流行不同，呈現冬春季和夏季兩個流行高峰。近期我市流感病毒活動度增強，主要型別為甲３型流感病毒。同時，我市流感樣病例數及流感樣病例百分比呈上升趨勢。

市民要注意調整生活習慣，應對夏季流感。如經常開窗通風，夏天空調不宜溫度過低；胃口差，更要注意加強營養，開展適量的體育運動；盡量減少去人群擁擠、空氣污濁的密閉場所；日常生活中注意個人衛生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時，要用手帕或紙巾輕掩口鼻。

此外，８月份仍需要預防細菌性痢疾，家庭也要做好防蚊滅蚊，預防蚊媒傳播乙腦、瘧疾、登革熱等疾病。