秋冬季節怎樣預防流感(圖)
發布時間：2015-10-27 20:37:44??????瀏覽次數：
流感流行季即將來臨，我們如何來預防流行性感冒呢？
首先，大家要科學理性面對流行性感冒。既不要恐慌，也不能持無所謂的態度，要提高防范意識，養成良好的衛生習慣，譬如，適度的鍛煉身體提高機體抵御疾病的能力，合理的飲食讓營養均衡，勤洗手減少雙手攜帶細菌和病毒的數量等，做好預防。
其次，注意保暖。盡管“春捂秋凍”有一定科學道理，但是，根據天氣情況，根據個體差異，隨時調整衣物還是很重要的。喜愛戶外運動的人們，要在運動后盡快擦干汗液，及時穿衣。天氣突然降溫時，要減少到室外活動的次數與時間，讓身體有個逐漸適應的過程，還要注意避免室內外溫差過大。
第三，講衛生禮儀。尤其是呼吸衛生（咳嗽）禮儀策略大家要知曉。特別是咳嗽或打噴嚏時應用衛生紙遮掩口、鼻，否則應用臂彎遮掩口、鼻；使用后的衛生紙應丟進垃圾桶，接觸呼吸道分泌物后應做手衛生。這種衛生禮儀對呼吸道傳染性疾病未確診的患者、陪同親友以及所有進入醫療機構伴有呼吸道感染綜合征的人員來說，非常重要。
第四，適時開窗通風，保持室內空氣流通。避免到人群擁擠、空氣污濁場所活動。
第五，適當休息。不鼓勵患病人員帶病上班，而是應該在家休息幾日，適量飲水，注意飲食。同時適當與家人隔離，不共用碗筷等。
第六，接種疫苗。對于老人、孩子及有慢性病或免疫力低下的人員，可選擇接種流感疫苗，降低患流感風險。
第七，及時就診。當出現發熱等不適癥狀持續加重時，及時到醫院診治，就診時一定要按照醫院“發熱患者到發熱門診”的要求，戴好口罩直接到發熱門診掛號就診，患者之間保持1米以上的空間距離為好，并注意手部衛生與清潔。
首先，大家要科學理性面對流行性感冒。既不要恐慌，也不能持無所謂的態度，要提高防范意識，養成良好的衛生習慣，譬如，適度的鍛煉身體提高機體抵御疾病的能力，合理的飲食讓營養均衡，勤洗手減少雙手攜帶細菌和病毒的數量等，做好預防。
其次，注意保暖。盡管“春捂秋凍”有一定科學道理，但是，根據天氣情況，根據個體差異，隨時調整衣物還是很重要的。喜愛戶外運動的人們，要在運動后盡快擦干汗液，及時穿衣。天氣突然降溫時，要減少到室外活動的次數與時間，讓身體有個逐漸適應的過程，還要注意避免室內外溫差過大。
第三，講衛生禮儀。尤其是呼吸衛生（咳嗽）禮儀策略大家要知曉。特別是咳嗽或打噴嚏時應用衛生紙遮掩口、鼻，否則應用臂彎遮掩口、鼻；使用后的衛生紙應丟進垃圾桶，接觸呼吸道分泌物后應做手衛生。這種衛生禮儀對呼吸道傳染性疾病未確診的患者、陪同親友以及所有進入醫療機構伴有呼吸道感染綜合征的人員來說，非常重要。
第四，適時開窗通風，保持室內空氣流通。避免到人群擁擠、空氣污濁場所活動。
第五，適當休息。不鼓勵患病人員帶病上班，而是應該在家休息幾日，適量飲水，注意飲食。同時適當與家人隔離，不共用碗筷等。
第六，接種疫苗。對于老人、孩子及有慢性病或免疫力低下的人員，可選擇接種流感疫苗，降低患流感風險。
第七，及時就診。當出現發熱等不適癥狀持續加重時，及時到醫院診治，就診時一定要按照醫院“發熱患者到發熱門診”的要求，戴好口罩直接到發熱門診掛號就診，患者之間保持1米以上的空間距離為好，并注意手部衛生與清潔。
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