幾招教您防治登革熱
一、如何判斷是否得了登革熱
登革熱在斯里蘭卡主要傳染病中排在首位。
如出現下面2種及以上癥狀，您就有可能感染了登革熱病毒。在高燒的同時，
1、頭痛或眼睛痛。
2、肌肉疼痛。
3、嘔吐或惡心。
4、皮膚出現紅疹或內出血。
出現上述癥狀的同時，如您生活在登革熱高發地區，則更有可能確診為登革熱。
如連續2日及更長時間高燒不退，請及時就醫并做血液檢查。
*注意：登革熱病情隨著高燒的減退而進入高危階段，這時更應注意觀察。
二、防治登革熱您該做的是
一、預防：1、首先要避免過度疲勞，注意休息和鍛煉。
2、住所及附近地方注意經常清潔，以消除蚊蟲滋生的環境；室內注意防蚊（使用蚊香、驅蚊液等）。
3、白天注意防治蚊蟲叮咬（攜帶登革熱病毒的蚊子喜在白天尤其是早晨和傍晚活動）。建議穿著長袖寬松款的棉質衣物。午睡或白天休息的時候注意使用蚊帳。
二、處理發熱癥狀（登革熱病情第一階段）
1. 請根據自身情況每6個小時服用適量撲熱息痛片。
2. 請將毛巾或布條在溫水中浸濕后擰干，再為病人擦拭全身。
三、藥物禁忌：如有過敏或其他病史請在就醫時及時告知醫生。如：糖尿病、血液病等。注意：為了退燒，切勿服用鎮痛類藥物。
四、飲水：請補充足夠的水分。
1. 成年人：每天約需補充2到2.5升的水分。
2. 兒童：請參照下表補充水分。
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體重（kg） |
3 |
4 |
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6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
12 |
14 |
16 |
18 |
20 |
25 |
30 |
35 |
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水量（100ml） |
3 |
4 |
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8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
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量杯（杯） |
1.5 |
2 |
2.5 |
3 |
3.5 |
4 |
4.5 |
5 |
5.5 |
6 |
6.5 |
7 |
7.5 |
8 |
8.5 |
9 |
*注：一個咖啡杯的水量約為200ml；一個普通玻璃杯的水量約為300ml。可飲用鮮榨果汁、粥類、金椰汁、湯類、鮮牛奶等
*注意：1、每天根據時段有規律地補充水分效果更好。
2、超重人群切勿過量飲水。
五、飲食：適量食用清淡的食物。
1． 建議食用輕軟的食物。
2． 少量多餐。
3． 請勿食用速食產品。
4． 為防止惡心或嘔吐，請勿食用油膩食品。
5． 少量多次飲用味甜或能量飲料。
6． 建議食用鮮果類產品。
*注意：請勿食用或飲用紅色或棕色食物和飲料（如紅茶、咖啡、甜菜根、紅或紫葡萄等）。
六、登革熱高危階段
這一階段是登革熱病情出現的第二個階段，主要出現在發燒3日后，是最主要的危險階段。
主要癥狀為：高燒減退同時出現體內血管血液外滲（即內出血），尤其集中在胸、肩、腹部。
這時，可以通過血檢檢查是否患有登革熱。如果不及時就醫或沒有及時檢測登革熱病毒，則有可能導致休克甚至死亡。
病患在發燒后3到7日，出現休克癥狀前，會出現以下癥狀：
1、劇烈腹痛。
2、不停地嘔吐。
3、身體疲乏、神志不清或眩暈等癥狀。
4、出血癥狀（包括出現牙齦出血、流鼻血、黑色嘔吐物或大便、尿道出血、陰道出血等）。
5、6小時以上沒有排尿或者尿量稀少。
*注意：出現以上癥狀表明您隨時有可能進入休克等危險狀態，請及時就醫！
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